Jedlo sa dá rýchlo zjesť aj postojačky nad kuchynským drezom. Ak si ho však chcete skutočne užiť a naplno vychutnať, vytvorte si na to vhodný priestor. Keď pri jedle spomalíte, prospeje to vášmu tráveniu, nálade, ale aj celkovému pocitu z jedenia.
Malé domáce pravidlá pre veľký pôžitok
Prečo sa neoplatí hltavo jesť pred obrazovkou
Jedlo pred obrazovkou často vedie k bezmyšlienkovému prejedaniu sa. Sústredenie na televíziu, počítač alebo telefón odvádza pozornosť od signálov sýtosti, ktoré nám telo vysiela. V dôsledku toho zjeme viac, než potrebujeme, a navyše si jedlo ani poriadne nevychutnáme. Skúste si preto pri jedle dopriať chvíľu pokoja a sústrediť sa len na to, čo máte na tanieri.
Vplyv správneho sedenia na trávenie
Správne držanie tela pri jedle podporuje efektívne trávenie. Keď sedíme vzpriamene na rovnej stoličke, umožňujeme tráviacemu systému pracovať bez prekážok. Hrbatý postoj alebo ležanie na gauči môže sťažovať priechod potravy a viesť k nepríjemným pocitom, ako je nafukovanie alebo pálenie záhy. Už jednoduchá zmena polohy môže výrazne zlepšiť váš tráviaci komfort.
Príprava jedla ako súčasť pôžitku
Samotná príprava jedla môže byť rovnako relaxačná ako jeho konzumácia. Zapojte sa do varenia, experimentujte s novými receptami alebo sa naučte pripravovať svoje obľúbené jedlá. Čerstvé suroviny, kvalitné koreniny a láska k vareniu sa prenesú aj do chuti jedál. Ak máte možnosť, zapojte do prípravy aj svojich blízkych. Rodinné varenie môže byť skvelým spôsobom, ako tráviť čas spoločne.
Rituály spojené s jedlom
Premeňte bežné jedlo na príjemný rituál, ktorý obohatí váš deň. Nemusí ísť o nič zložité, postačí prestretie pekného obrusu, zapálenie sviečky alebo pustenie príjemnej hudby. Tieto malé gestá pomáhajú vytvoriť atmosféru pokoja a prispievajú k duševnej pohode. Nezabúdajte ani na spoločné jedenie s blízkymi, ktoré prehlbuje vzťahy a z každého jedla robí výnimočný zážitok. Urobte si z jedenia okamih, na ktorý sa budete tešiť.
Aj preto je dobré mať doma priestor, kde si jedlo jednoducho užijete. A nemusí to byť len jedálenský stôl.
Vytvorenie príjemného prostredia pre jedenie je rovnako dôležité ako samotná príprava pokrmu. Nemusíte mať obrovskú jedáleň, stačí si vyhradiť útulný kútik alebo dokonca balkón, kde si môžete v pokoji vychutnať svoje jedlo. Nájdite si miesto bez rušivých vplyvov, kde sa budete cítiť pohodlne a kde si jedlo skutočne užijete.
Raňajky do postele
Znie to veľmi idylicky, ako z romantického filmu, no realita vie byť občas celkom odlišná. Predstava omrviniek v plachte alebo vyliatej kávy na paplóne dokáže rýchlo schladiť aj najväčších romantikov. Preto je dôležité brať do úvahy aj praktickú stránku.
Raňajky do postele sa najviac hodia na špeciálne príležitosti, ako sú víkendy, sviatky alebo oslavy. Vtedy si človek môže vychutnať pokojné chvíle bez zhonu. Aby všetko vyšlo tak ako má, použite poriadny a stabilný podnos a overte si, či máte aspoň trochu tvrdý matrac, aby ste predišli nehodám. Ak podnos nemáte, menšie pohostenie sa dá provizórne položiť aj na nočný stolík.
Tipy na jedlá, ktoré si môžete vychutnať v posteli
Pri výbere jedla sa zamerajte na také, ktoré sa ľahko konzumuje a spraví čo najmenej neporiadku. Ideálne sú napríklad croissanty, ktoré sú pomerne suché a nenarobia veľa omrviniek. Vhodné sú aj osviežujúce smoothie v uzavretej fľaši alebo čerstvé ovocie, ktoré je očistené a nakrájané a nepotrebujete k nemu príbor.
Dizajnové podnosy a príručné stolíky ako praktickí pomocníci
Pre dokonalé raňajky do postele sú drevené podnosy alebo príručné stolíky neoceniteľným pomocníkom. Poskytnú stabilný povrch na jedlo aj rannú kávu, znižujú riziko nehôd a zároveň dodávajú celému zážitku oveľa väčšiu eleganciu ako tanier položený v perinách.
Sedačka a občerstvenie k filmu
Sedačka alebo pohodlná pohovka sú ako stvorené na pohodové večery pri dobrom filme, alebo keď si len tak chcete oddýchnuť a vychutnať si niečo chutné pod zub. Často sú tiež miestom, kde s radosťou usádzame návštevy, keď sa chceme neformálne porozprávať a posedieť si pri dobrom jedle. Preto nezabúdajte na dostatočne priestranný konferenčný stolík. Na ten bez problémov rozmiestnite všetky dobroty, ktoré budete servírovať, či už ide o misu popcornu k filmu, alebo slané a sladké pochúťky pre vašich blízkych.
Aké jedlá sú najvhodnejšie?
Zamerajte sa na ľahko konzumovateľné jedlá, ktoré nerobia veľký neporiadok. Skvelou voľbou je klasický popcorn, tapas, sushi alebo akékoľvek jedlo do ruky. Vhodné je všetko, čo nevyžaduje zložité krájanie a dá sa jesť bez väčších starostí.
Dávajte pozor na mastné jedlá, ktoré môžu zanechať škvrny, a na tekuté jedlá ako polievky, obzvlášť ak máte látkové sedačky. Rizikové sú aj ľahko rozlievateľné omáčky. Radšej sa vyhnite čomukoľvek, čo by sa mohlo ľahko vyliať alebo zanechať mastné stopy na čalúnení.
Albero TIP: Aby ste predišli balansovaniu taniera na kolenách, pridajte k sedačke príručný stolík alebo pevnejší puf. Vhodné sú aj sedacie súpravy s integrovaným stolíkom alebo odkladacou plochou. Poslúžia ako praktické miesto na odloženie jedla, nápojov aj ovládača.
Kreslo ako útočisko pre sólo jedákov
Máte radi ranné čítanie novín s kávou, koláč o štvrtej popoludní, alebo si večer doprajete pohár vína v pokoji? Potom je pre vás relaxačné kreslo s malým stolíkom nevyhnutnosťou. Touto kombináciou vytvoríte vašu osobnú kaviareň priamo doma, kde si v kľude vychutnáte jednoduché a nenáročné pochúťky. Či už je to voňavá káva s dezertom, čerstvé ovocie, alebo malé sendviče, kreslo bude vašim obľúbeným útočiskom.
Jedálenský stôl – keď má jedlo svoj čas aj priestor
Nezabúdajte na to, že jedlo je viac než len potrava – je to zážitok, rituál, a často aj priestor pre spoločné chvíle. Jedálenský stôl je miesto, kde sa kulinársky pôžitok stáva skutočným obradom. Pravidelné zasadnutie za poriadny stôl nielenže podporuje uvedomelé jedenie a lepšie trávenie, ale prináša aj dôležitý sociálny rozmer. Spoločné stolovanie s rodinou či priateľmi prehlbuje vzťahy a podporuje komunikáciu.
Albero TIP: Pri výbere jedálenského stola a stoličiek myslite na to, že ide o investíciu do pohody pri stolovaní. Masívne drevo zaručí odolnosť a ergonomické sedenie na stoličkách je potrebné pre pohodlie aj pri dlhších posedeniach. Pozrite si ponuku našich dizajnových jedálenských stolov, ktoré sa ľahko prispôsobia každému interiérovému štýlu. Jedálenský stôl je viac než len kus nábytku – je to centrum domova, kde sa spájajú členovia rodiny a trávia spoločné chvíle.
Jedlo chutí na každom mieste inak – vyberte si to svoje
Každé miesto má svoje „pre a proti“. Niekedy je to sedačka pre ležérne popoludnie, inokedy jedálenský stôl pre rodinné stretnutia, a občas dokonca aj tá posteľ pre špeciálne rána.
Ak hľadáte nábytok, ktorý vám umožní presne toto – užívať si jedlo v každej situácii a naplno – pozrite si ponuku Albero nábytok. U nás nájdete kúsky, ktoré sa nezameriavajú len na dokonalý dizajn, ale predovšetkým na vaše pohodlie.